[1日1HR+補三天之一天XD] 上周連三天沒有練習的進度 所以就開始慢慢補 總之還要補...

[1日1HR+補三天之一天XD] 上周連三天沒有練習的進度 所以就開始慢慢補 總之還要補兩次 練完這一陣子後 考慮回頭再練一次各部位 練習沒有終點! 努力!

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